Poco a poco a medida que pasa el tiempo, la práctica de la meditación zen Barcelona viene siendo más divulgada, además de conocida y aceptada, todo esto gracias a sus grandes beneficios para la mente y el cuerpo. Pese a que forma parte de la humanidad desde hace muchos siglos, todavía en la actualidad podemos encontrar muchas personas, las cuales por falta de información dejan de beneficiarse de esta maravillosa técnica milenaria.
No podemos negar que el estrés de la actualidad y la forma en que vivimos con tanta prisa, problemas y preocupaciones e incluso nuestros momentos de descanso y placer con muchas presiones que se acumulan, haciendo tumulto en nuestra mente, haciendo de esta forma más difícil volvernos hacia dentro de nosotros mismos y poder visualizar la causa de nuestras angustias.
Todos sabemos que las respuestas para la gran mayoría de nuestras preguntas se encuentran dentro de nosotros, sin embargo las personas siguen insistiendo en
